Thérapie comportementale et Thérapie de couple (résumé du colloque de Frédéric Fanget)

  1. Les ingrédients du couple :
  • L’engagement
  • la qualité de la communication
  • la sexualité et/ou la tendresse
  • les valeurs communes
  1. les différences hommes/femmes :
  • les femmes et l’intimité
  • les hommes et l’indépendance
  • les malentendus dans le couple
  1. les clés pour ouvrir les portes qui séparent le couple :
  • écoute empathique
  • compréhension
  • acceptation des différences
  1. les différents couples :
  • Indépendant : 1+1=2
  • Fusionnel : 1+1=1
  • Destructeur: 1+1=0
  • Ce que la TCC permet : l’équilibre : 1+1=3 : chaque individu à son propre univers, ses propres valeurs et sait communiquer de façon à créer une autre entité : celle du couple .
  1. Qu’est-ce qu’on fait en Thérapie de couple ?
  • On travaille sur l’interaction : réapprendre à communiquer avec le sexe opposé.
  • C’est la situation qui est critiquable, pas les membres du couple. On se tourne vers les solutions sans rester coincé sur les difficultés.
  • On travaille sur les valeurs de chacun et les valeurs en commun.
  • On désamorce les tensions, et on s’allie contre le reste du monde.
  1. Sur quoi va travailler votre thérapeute ?
  • Facteur déclenchant du problème de couple.
  • Comportements défaillants des membres du couple.
  • Emotions liées au problème de couple.
  • Pensées automatiques ou erreurs de logique.
  • Attentes de chacun.
  • Stratégies et astuces pour solutionner le problème.

 

Lecture conseillée : « Oser la vie à 2 de Frédéric Fanget »